Realiza tus actividades de manera creativa y con alegría. Mantel la calma para que conserves la lucidez mental. Es inadecuado encarar tus problemas con espíritu alterado. controla tus emociones negativas; no te dejes manipular por ellas. Renuncia a los gestos de rechazo a tus opositores. Has posible tu equilibrio mental y emocional practicando con frecuencia y regularidad, la relajación física y mental. Mantén la calma para que conserves la satisfacción de vivir.
"La relajación muscular te proporciona distensión y armonía interna"
Vanessa Alejandra Pabón Muñoz
Tecnóloga en Producción Ganadera
Monitora en Ambientes Virtuales de Aprendizaje
Centro de Atención al Sector Agropecuario
SENA- Risaralda
twitter: @vapabon
SENA: Conocimiento y empredimiento para todos los colombianos
